吃葡萄有什么好处

1、葡萄能预防心脑血管疾病:科学研究发现，葡萄能有效的降低人体的血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，因此葡萄对预防心脑血管疾病有一定的预防作用。

2、葡萄熹栳缂靖能帮助祛痰:葡萄能帮助肺部细胞排毒，且具有祛痰作用，可有效缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痛痒等症状，因此一般情况下，长期吸烟的人可多吃点葡萄。

3、葡萄能减肥:葡萄虽然含糖不低，但是葡萄吃了也不易发胖。女性每天食用10颗左右含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄，能达到一定的减肥效果哦。

4、葡萄熹栳缂靖能抗病毒:葡萄汁对体弱的病人、肾炎病人以及血管硬化者的康复有一定的辅助作用。还可以帮助器官移植手术患者减少排异反应，直接喝葡萄汁的话还有抗病毒的作用呢。

5、葡萄能兴奋大脑：葡萄中含有的葡萄糖、维生素、有机酸、氨基酸对人体大脑神经有兴奋的作用，常吃葡萄对神经衰弱和过度疲劳者有很多益处。