怎样才能瘦脸

1、经常进行脸部按摩每天晚上睡觉之前，可以轻轻按摩脸部5-10分针，按摩的时候要配合按摩精油，这样才可以达到最好的效果，在按摩过程中动作一定要轻巧，不要弄伤皮肤。同时也可以使用一些瘦脸的工具去瘦脸。

2、洗脸的时候轻轻拍打脸部在洗脸的时轻轻拍打脸部也可以达到减肥的效果，轻轻拍打脸部可以促进血液循环，经常这样做可以达到瘦脸的效果。但是一定要控制好力度，不能太大力，轻轻拍打就行。

3、用毛巾热敷脸部用热毛巾热敷脸部可以促进脸部血液循环，想要减肥的女生可以每天用热毛巾热敷脸部5-10分针，但一定要注意温度不要太高，不然会烫伤脸部。记得一定要坚持下去，只要坚持才会有效果。

4、多运动想要瘦脸同样需要多运动，运动不但可以进行整体塑性，同样对脸部减肥有效，运动可以促进全身血液循环，同样也可以促进脸部血液循环。所以一定要多运动，养成运动的习惯

5、多吃含有胶原蛋白的食物多吃胶原蛋白的食物可以让我们的脸部更有弹性，可以让脸部肌肤更有弹性，在瘦脸期间要补充足够的胶原蛋白，这样让我们脸部在瘦下来的同时看起来更有弹性。例如，猪脚就是不错的选择。

6、多吃水果蔬菜多吃水果蔬菜同样对我们瘦脸有用，瘦脸期间应该多吃蔬菜水果，既可以保证饮食的健康，又可以达到瘦脸的效果，何乐而不为呢？

7、少吃含糖量高的食物要瘦脸的人应该少吃那些含糖量高的食物，少吃甜点、冰激凌等食物，因为身体里躲雨的糖分会转化为脂肪储存起来，造成肥胖。所以爱好甜点的女生一定要管好自己的嘴巴。