最近老是便秘怎么办，经常便秘的治疗方法

1、饮食治疗饮食习惯的重要性。但在殂翼瑟擀实际生活中，想要改变一个人尤其是，中老年人的饮食习惯，并非简单的事。此外，生活的改善，食物中脂肪、细粮比例的增加，如果没有科学的饮食观念，很易发生饮食结构的偏差，出现或是加重便秘。

2、排便计划对便秘患者来说，排便计划的目的就是要，克服排便中的不良习惯，建立良好的排便过程。在有些种类的便秘中，排便计划是治疗的主要内容，即生物反馈的治疗。治疗便秘可以了解润肠清益菌胶囊

3、心理治疗心理疗法是便秘治疗的必要环节。在许多去心理门诊就医的患者中，便秘是常见的顾客。很多便秘患者在发病过程中，也会产生烦躁、焦虑等不良心理。不去除这些心理问题，会影响其他治疗方法的效果。