有效消除黑眼圈

1、首先，黑眼圈的出现就是因为没有充足的休息时间，没有足够的睡眠，除了抹点遮瑕膏、化妆遮挡一下憔悴的面容，最最有效的方法就是按时睡觉！每天来个小五角，下午就会觉得神清气爽。小编认为有质量的睡眠最重要！

2、作息时间不规律，带来身体亏誓酣擒赜损。当然，身体的肝肾空虚，没有充足的营养，也会引起长期的黑眼圈。增加营养，多吃蛋白质类食物，鸡蛋、肉质品、水产品等，多吃富含维生素A、B、C的蔬菜水果，对眼睛好，有效粲崛纫鳍预防黑眼圈。

3、正确的护理眼部周围，眼部周围的皮肤很脆弱，不要使用成分过重的眼霜，那会添加浮肿的概率。选用适合的眼膜，补充水分，有效的消除疲劳，保持眼部周围皮肤的弹性。减少使用隐形眼镜的次数，建议不要经常护理。

4、小编比较喜欢用维生素E涂抹眼部周围，涂抹精油也是可以的，选择温和的精油按摩，致皮肤充分吸收，提升身体五感，还有效消除黑眼圈。你也可以选用黄瓜片、土豆片敷黑眼圈部位，也可以用热毛衣温热。

5、眼部血液运行不畅，也会造成黑色素的累积，形成黑眼圈。适当的温柔按摩眼部皮肤，轻轻用食指从眼角部位向眼尾部位按摩，促进血液循环，减轻黑眼圈的形成。

6、男士的黑眼圈的形成，还和长期的抽烟喝酒等不良作风有关，吸烟喝酒尤其对血液循环不好。多运动，使身体保葆扒豳峤持温暖；尽量远离长时间的电磁辐射，对眼睛不好并且使皮肤暗黄发黑。多芝麻、花生、牛奶、核桃等食物，饮食保健最健康。