如何保持皮肤的嫩白

1、保证皮肤的光滑与细嫩，护肤品是必不可少的，皮肤暗淡，细纹增多主要是因为皮肤缺水，保湿很关键，我们在选择护肤品时，多选用保湿功能的护肤品。

2、女人随着年龄的增大，皮肤慢慢的失去弹性，出现细纹，充足的睡眠非常重要，当你的皮肤严重受损，保持一个月每天10个小时的睡眠，皮肤将出现质的改变，不能熬夜，熬夜是加速衰老的最大杀手。毕竟护肤品只是外界的作用，最重要的是身体的健康。

3、要想联羧讳奁皮肤嫩白，日常的饮食非常重要，荤素均匀搭配，不能为了减肥而停止荤菜，对人体起到营养平衡的作用。这里要强调一点，禁止使用油炸、辛辣食品，对人体产生大量的毒素，导致毛孔粗大，所以，我们在饮食方面口味不宜过重。女人开始老的状态主要是子宫开始衰老，可以多食用养宫的营养食物。

4、我们的心态很重要，情绪变化过大，导致内脏容易上火，影响到皮肤，在日常生活中，面部表情不易过大，容易产生面部的表情纹。

5、随着年龄的增大，我们身体的皮肤本身都会出现松弛和毛孔增大，加强锻炼，不仅能排除毒素，美白皮肤，还能紧致皮肤。