宝宝食谱 | 教你做一道简单美味的什锦鸡茸粥

1、鸡胸肉一块、西兰花4、5朵，胡萝卜一根，小米两拳头，大米一拳头胡萝卜去皮切块，西兰花摘成小朵，鸡肉切块，大米小米浸泡一会

2、鸡肉和姜葱一起烫一下，去腥去血沫，捞出换锅水，把所有食材放进去（葱姜不要），水不要放太多，大火烧开后转小火

3、20分狙拄干喔钟左右水烧的快没了，尝一下软硬，孩子可以吃就行了，放三块鸡汤块进去，再煮一会儿。这里的量可以供妈妈和宝宝两个人吃，把宝宝吃的倒在碗里，其余的可以加适量盐，不加也可以，鸡汤本身就很鲜。碗里加一小勺芝麻酱和几滴橄榄油更香更有营养，大宝宝直接这样吃

4、小宝宝根据月龄打泥，适当的颗粒感可以锻炼咀嚼能力

5、对于咀嚼能力还不怎么好的宝宝来说，煮各种各样的粥是很烂衣茫庥好的办法。粥里面可以加蔬菜、肉类、鱼类，也可以根据宝宝的月龄和口味来调味。这道餐适合各月龄的小朋友，刚添加辅食的宝宝，可以用研磨碗或者辅食机，把粥做得更细一些。