睡觉起来会头晕是怎么回事

1、【感冒】可能是快要感冒了，你最近有浯裁佻辞流鼻涕等症状的话，那就是要感冒了，换季节的时候体质较差的人，往往会承受不住冷热交替，就容易感冒了，要记得冷的时候多穿衣服，热的时候要脱掉衣服。

2、【休息时间】休息时间不够的话，肯定是会导致头晕的症状的。最近可能压力太大，比如要考试、要去找工作等因素，导致了你担忧过滤，晚上睡不着，那么白天的时候就会不舒服了。建议，当明天有重要的时候要处理的时候，更要好好休息，千万不要熬夜。

3、【多吃肉类蔬菜】不要吃些没有营养的零食、杂食，要吃些肉类蔬菜水果，补充人体需要的营养物质，健康的身体更为重要，三餐记得都要吃。

4、【看医生】如果实在是受不了的话，还是要去看医生买点药来吃的，头疼是很痛苦的，千万不要忍着，要注意医生的吩咐。

5、【周围环境太吵】你居住的地方是闹市，那么你每天还在睡觉的时候都会被一些声音给吵醒，将会导致头晕现象。如果可以的话，建议换个环境，也不要跟人起争执，换下地方就好了。

6、【补觉】当你昨晚没有休息够的时候，下午要记得午睡下，或者今天晚上就要早点休息。充足的睡眠很重要，睡眠是健康的保证。