女主播撞电线杆身亡，如何防疲劳驾驶

1、对于开车的人来说，最首要的就是要保证充足的睡眠，这是第一点。

2、如果自己休息不好，那么开车千万不要开长途，短途还是可以的。

3、开车在外，不要和朋友玩的太晚。

4、如果稍微有困意或者疲劳的感觉，一定要在可以停车的地方，哪怕是在路边，休息20分钟也好。

5、开车的时候，给自己找找刺激的感觉，比如多听听比较劲爆的音乐，这样可以让自己更加精神。

6、喝一些功能性饮料，或者咖啡，也可以帮助自己短时间内很好的提神。

7、自我调节，可以在车里自己唱唱歌了，或者是给自己排解一下，如果有其他人在车里，就彼此聊聊天，不要让自己总是盯着一个地方，当然了，前提是保证自己的行车安全。