如何快速止疼痛的秘穴！送给上班族的朋友们！

1、找到穴位位置:先以右手拇指内侧椹巷蹁尖横纹（像人的眼睛形状条纹），对准左手的虎口纹路处，拇指下压所按到之处就是“合谷穴”；或者是将左手的食指拇指都合住并拢，虎口处出现隆起肌肉其形状像个“山丘”一般，在"山丘"肌肉处的最高点位处就是“合谷穴”。

2、按揉方法：深呼吸用对应手的拇指腹部肌肉对准合谷穴位置，采取顺时针画圆弧的方式渐渐适度用力揉按14～21次，每次每穴按压5～8分钟；按揉时应该朝着小指方向顺时针按，如有酸胀的感觉为适宜！

3、可以配合一些合适的器具按揉穴位；比如在办公室的话可以取用笔的尾部对准合谷穴进行点按揉压；在家里的话可以取用如瓷的小汤勺圆弧口处对准合谷穴进行点按揉压，效果会更佳!