常见引起头痛原因的有哪些

人是不可能一直都不生病的，咱们也知道头痛情况是比较常见的，有的时候头痛情况会突然出现，给生活和工作带恝依在绌来一定麻烦。可能还出现四肢乏力、恶心、眼花等副作用，晚上也睡不好觉。那么头痛有哪些常见原因呢？第一、换季身体着凉在转换季节是，由于还没有适应温差，抵抗能力差的人容易会着凉感冒。多数是由于没有做好保暖工作，引起头晕脑胀情况，头部昏昏沉沉的，大喷嚏、鼻塞、流鼻涕等也会一同出现，让人苦不堪言，这个时候得及时吃药，不要一直拖着，以免会加重病。第二、经常用冷水洗澡有的人在出汗时直接用冷水洗澡来降温，这种方式很不对。因为出汗身体是处于散热状态，温差变化大会让头部血管收缩，刺激到大脑神经引发头痛情况。天醒建议要等身体温度稍微正常些在去洗澡。尽量不要直接用冷水，可以先一点一点泼在身上，等肌肤适应之后在洗水。这样会比较好些。第三、夏天避免长时间处于户外夏季天气热，一些户外工作人员会经常被阳光给晒到。经常处于高温下会引起头部血管扩张从而引发头痛情况，天醒建议要做好防暑工作，多喝水，记得要防晒哦。第四、睡眠质量差由于各种各样的压力，很多年轻人晚上也睡不好，失眠多梦、易醒。长时间下去整个人浑浑噩噩，过度疲劳时也会引起头痛。 《黄帝内经》有云：天藏我藏，天露我露，天睡我睡，天醒我醒。意思是说，养生要跟着太阳走，日出而作，日落而息，顺势而为。不要在年轻的时候不注意养生，肆意挥霍年轻的资本，老了就很难补了。