蜂蜜的功效

1、缓解疲劳：在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高，蜂茁茌拿逝蜜中的果糖、葡萄糖可以被身体吸收利用，缓解疲劳。

2、消除积食：蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能缩短排便时间。

3、解酒：蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，促进酒精的分解吸收，有利于快速醒酒，解除饮酒后的头痛感。

4、镇静安眠：蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。