锌硒宝能提高精子吗

1、从字面意思看，就是含有锌、硒的，补充锌、硒元素的。补充锌、硒的作用又是什么？

2、锌的作用锌元素大量存在于男性睾丸中，参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，最终导致男性不育。缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。

3、硒的作用男性体内的硒，有25%-40%集中在生殖系统，硒具有增强精子活力和性机能的功效。所以人们称硒为男性的体内黄金。

4、由此可见，锌、硒对于男性而言，对男性生殖方面，有着极其重要的作用。所以备孕的男士，要注意补充锌、硒。饮食可以多吃核桃、生蚝、瘦肉这类，含锌比较多的。

5、怎么选择建议选择一款专为男性补烫腥治奁充锌硒元素而打造的产品。这样的话，补充的效果才能更好。其次是否有“蓝帽子”这个标识，在保健食品领域，蓝帽就是通行证，象征着其质量过硬，品质有保证，可以放心服用的。重点选择吸收率比较高且对身体无副作用的。