常喝羊奶的好处

1、羊食百草，其乳味甘，补五脏润心肺，益精气，消渴，解劳累，对糖尿病有辅助疗养作用。

2、羊奶中钙含量丰富，是人亿姣灵秀类母乳的5倍，比牛奶多20%且容易消化吸收，对儿童骨骼生长和老年人的骨质疏松有较好的显著效果。

3、常喝羊奶补血效果好，羊奶的含铁量是牛奶几百倍，对贫血或经期失血和体质弱补养效果好。

4、常喝羊奶可快速补充营养，恢复体质。羊奶的脂肪颗粒细小，只有牛奶的三分之一，含有丰富的维生素和微量元素。

5、常喝羊奶有利于胃黏膜的修复，羊奶含有上皮组织细胞生长因子对胃溃疡和胃炎有修复作用。

6、常喝羊奶对促进儿童大脑发育，丰富的B族维生素可促进士候眨塄大脑发育。维生素A 维生素C、维生素E,对保护视力、美容、抗氧化防衰老效果都很好。