树立正确的补肾观，掌握正确的补肾方法

1、说到补肾，一般人认为是老年人的事，是男人的灿碴鹜翩专利，只有性功能不全的人才需要补肾，“肾虚”就是“性虚”补“肾”就是补“性”补肾是非常丢人的事，是秘而不宣的，这些观点是十分错误的。其实，肾虚是生命活动的一种损伤性积累，是普遍存在的，许多中老年人都或多或少地存在着肾虚症状、诸如腰膝酸软、失眠健忘、抗病能力下降、性功能减退等，这一点也不奇怪。男人会发生肾虚，女人也会发生；老年人会发生，中年人也会发生。随着社会的进步，医学知识的普及，人们物质生活的改善，越来越多的人注重提高生活质量，追求健康长寿。治疗肾虚，正确选用补肾药物是至关重要的。同时，进行综合治疗并进行有效的心理调节，是治愈肾虚的最佳途径。选用药物治疗，清除肾虚症状。“有病吃药”是天经地义之事，但是吃什么药，怎么选择药物？这是吃药能否治疗疾病的关键环节。“阳君宝”说--选用补肾药物治疗肾虚应遵循以下四个原则：一、补肾讲究辨正施补，肾虚可分肾精虚、肾气虚和肾阴虚、肾阳虚，阴虚者应以“滋阴”为主，阳虚者应以“补阳”为主，阴阳两需要则应“阴阳双补”，同时兼顾阴阳平衡和填精益气，方可标本兼治。

2、二、肾虚宜温阳而不易壮阳，肾虚不是一种急症，也非一朝出现的，而是多种原因日积月累导致的结果。如一味壮阳（即快速猛补），采用大热大燥的动物药材或竣补植物药材，虽能暂时起效，但不能持久，甚至更加虚亏。因为这类药材容易耗伤精血阴液，导致虚火暴亢，造成肾阴亏损，加速肾精衰竭。因此正确的方法是温和进补，益精填精，固本培元，长期保持肾功能强盛。

3、三、补肾应做到水火并补，阴阳协调，中医认为阴阳即相互依存，又相互对立，任何一方都不能脱离另一方面单独存在。这种关系称为“阴阳互根”。阳根于阴，阴根于阳……无阳则阴无以生，无阴则阳无已化。对肾虚的治疗应阴阳兼顾，防止药性过偏，才能达到持久的效果。

4、四、补肾应兼顾到其它脏腑，由于肾阴肾阳为各脏阴阳之根本，故在阴阳失调时，也可导致其它脏腑的失调，如肾阴虚不能滋养肝阴，则肝肾阴虚而肝阳上亢，肾阳虚不能温煦睥阳，可导致脾肾阳虚而内生寒湿，或水液泛滥等。另一方面，其它脏腑的阴阳失调，日久也必累及于肾，损耗肾精，从而导致肾的阴阳失调，即所谓“久病及肾”。因此，在补肾的过程中应兼顾调补脾、肝等其它各脏腑，这样才能达到稳定、全面的疗效。

5、肾中“精气”是人体脏腑活动的原动力。“神”是精气的外在表现，精竣音建恬气充足的人身强体健、精力旺盛、神采奕奕。作为人之三宝的精气神是肾健康的“晴雨漉胜衲仰表”。只有精充、气足、神旺了，才能精力充沛、形体健康、面色红润、活动灵敏，展现美好、健康的生命状态。“肾虚”的问题已不再神密莫测，补肾强身、补肾延年已逐渐成为共识。一大批具有补肾功能的中药进了千家万户，成了社会各阶层人士的生活常用品。那种认为补“肾”就是男人补性的时代已经过去，堂堂正正、大大方方地谈保健、谈长寿、谈补肾养生，正在成为时尚。 建立一种正确的补肾观，拥有一份真正的能够综合调理人体基础物质的补肾方案，就将拥有健康和健康快乐的人生。