不开心的时候怎么办

1、转移注意力。你可以找些事情做做，暂时放下自己手中的事务。你可以自己百度一下，剪纸，怎么剪。巡綮碣褂或者其他感兴趣的事情。

2、坚持晨跑。坚持锻炼，可以让你有精神，可以让你拥有积极的心态

3、登山。心情不好的时候，你可以登山，等到山顶，俯瞰下面的风景，可以放宽心胸，让人感觉心情舒畅。

4、看书。挑一本自己喜爱的书籍，平时，有时间的话，可以看看。

5、旅游。可以自己计划一次短途旅游。让自己的视野更辽阔，让自己看更多的事与物，让自己走更多的路，让自己听更多的声音。

6、动物。多去看看动物，动物有时候比人可爱多了，而且，动物没有人这么多心眼，不需要你花心思去想他们的想法。