为什么多吃纳豆对你身体有好处

2025-03-28 10:56:28

1、先将纳豆从冷冻中取出,放置15分钟,太冻可用一点点水清洗,不过会洗掉纳豆上的粘性,(就不好吃了)

2、然后倒入碗中,(尽量是凹凸一点的。)

3、然后将清洗好的蔬菜放入,并放入生章鱼。(必须可用于生吃)

4、将各种酱料放入(先放酱油)

5、搅拌后,可以吃了,超好吃,赞!(吃纳豆时可用筷子缠绕多圈来甩开黏液。)

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