降低癌症风险的六种方法

1、一、减少家中污染物。从食物到保湿霜等物品含有成千上万种化学物质。有些化学物允许添加到护肤品或花草肥料中，但并不意味着这些化学物品就一定安全。事实上，大多数此类化学物质对人体的健康仍然是个未知数。青稞网建议大家进门前先脱鞋，防止将污染物带进屋内；多选择有机食物，避免农药残留和危险食品添加剂；日常生活勤快一点，少用刺激性气味较强的清洁产品。

2、二、远离双酚A。多项研究表明，双酚A与癌症关联密切。日常生活中的罐装食品和饮料容器内壁、塑料容器以及超市电脑打印小票中都可能含有双酚A（BPA）。大家应尽量选择新鲜或冷冻食品，使用玻璃、陶瓷或食品级不锈钢的食品饮料容器。正确处理收银电脑小票，以免危害您的健康。

3、三、逐步取消“对羟苯躅糌编嫜甲酸酯”（一种防腐剂）。虽然研究尚未证明“对羟苯甲酸酯”与乳腺癌之间存在必然的因果庙堠杼寺关系，但多项研究已经在乳腺肿瘤中发现了干扰激素分泌的化学物质。由于“对羟苯甲酸酯”具有类雌激素属性，所以有关化学物质可能会刺激与激素有关的肿瘤疯长。因此大家在日常生活中要少用含有“对羟苯甲酸酯”的化妆品，少吃含有这类防腐剂的食品。

4、四、尽量减少干洗。美国环保局表示，衣服干洗过程中使用的全氯乙烯干洗剂属于“可能致癌物”。长期暴露在全氯乙烯环境中，容易增加肝癌和肾癌等危险。所以尽量不要干洗，选择湿洗（许多标明“只能干洗”的服装其实都可以在家手洗）。

5、五、当心辐射。研究发现，做一次CT相当于做100~800次X光片，可能会增加患癌风险。青稞网提醒您，中国的医疗滥用非常多，在检查时要确定自己是否一定要做CT，并且记录自己接受X射线检查的次数。

6、六、控制手机使用时间。国际癌症研究协会（IARC）已将手机辐射认定为“人类可疑致癌源”。手机辐射是否会导致脑癌仍需要数年深入研究。在此之前，最好不要过度使用手机，做好安全防护。因此多使用免提通话或短信交流，让手机尽量远离头部，并且选择一部手机辐射量较低的手机，以减少辐射接触量。