孕妇食谱-怀孕吃啥2素炒五丁

1、菜买回来，不管有没有农药残留，我都会泡泡的，图个心安~~嘻嘻~~这些就是这道菜的原料啦~~

2、因为我觉得藕切成藕片容易把握不稳，所以，我是切成小丁，然后胡萝卜也是切成丁，怀孕期间不喜欢吃胡萝卜，芹菜什么的，多多少少吃一点，对宝宝有好处的~~然后就是青椒和红椒切成和藕丁他们差不多大就行了~~

3、锅中少油，先将藕丁和胡萝卜放进油中煸炒，加醋，之后，约2分钟后，放青椒、红椒以及芹菜，煸炒1分钟后，加少许水，大概30秒，锅中水沸之后，关火，加盐，搅拌搅拌~出锅~~~盛菜之前加盐会保持盐里面的碘啊什么的不会蒸发~~怀孕的时候，可能会出现假性的甲亢~如果家里是碘盐的话，可以先放盐，给碘蒸发蒸发~~最好买无碘盐啦~~如果甲减，就盛菜之前加盐~~个人经验啊~~有什么不对的地方，多多指出来~~谢谢~~