怎么缓解神经衰弱

1、首先，神经衰弱的治疗，最主要的是心理上的治疗。而不是像患者朋友所想的那样用偏方来治疗。患者朋友们可以去医院的心理科看看。一般在积极的心理治疗之后，会有明显的好转。

2、患者朋友们在积极的进行心理治疗的同时，自己也要注意调节自己的心理和心情。学会自我的释放压力。同时，也要注意补充适当的营养，特别是一些维生素。最好去参加适当的体育锻炼。

3、最后，再来说说药物的治疗。这是一种辅助的治疗方法。患者朋友们可以去药店买一点安神的保健品来吃吃。效果也还是比较好的。而且价格也不贵。但是，不要盲目的吃得太多，以免引起身体的不适。

4、神经衰弱是一种很不舒服的疾病，很多的患者朋友们都会想着药到病除。对疾病的治疗过程缺乏一定的耐心。患者朋友们一定要耐心的治疗。保持积极的心理。