吃什么水果降血糖最好

1、首选的是雪莲果 雪莲果具有降血糖、降血脂、抑菌等药理活性，对多种慢性疾病有一定的辅助治疗作用

2、血糖高的人是可以吃猕猴桃的,因为猕猴桃中含有能降低血糖的铬元素,所以不仅不会使血糖升高,还会降低血糖

3、火龙果的特点是高纤维、低糖分,非常适合血糖高的人食用。火祠晡狠瞌龙果中含有的高纤维能够在吸水后膨胀从而延缓身体对于葡萄糖的吸收,刺激胰岛素的分泌,从而帮助维持、降低血糖。

4、樱桃尽管有甜味,但也是一种很适合血糖高的人进食的水果。樱桃对于血糖高的作用在于它能够分泌一种类胰岛素的成分从而帮助降低血糖。

5、其实对于血糖高的人群而言 没有哪种水果是绝对不可以吃的 只是要适量 同时如果血糖过高 还是要用药物辅助治疗的