教你怎么做抱子甘蓝烤鸡肉。

1、一盒十块钱！

2、剥去外皮！

3、对半切开！鸡肉切小块，加盐和白胡椒腌一个小时。

4、烧开水，下抱子甘蓝滚水焯烫三分钟。

5、平底锅烧热，不用油，下鸡肉中小火翻炒。

6、加入抱子甘蓝，撒盐和白胡椒翻炒。

7、炒匀入味，转去烤碗入烤箱，180度烤1猱蝰逾鸾520分钟。我喜欢烤久一点。鸡肉烤出来的肉汁，就是天生的酱汁啦！抱子甘蓝裹着鸡肉肉汁吃，一点苦味都没有哒！