怎么正确练习篮球Drop攻击步

2025-04-05 20:00:43

1、右手单手运球，左手不动，双脚原地徘徊

2、双脚之间放一个水瓶，右手单手运球，左手摸水瓶，双脚原地徘徊，

3、右手单手运球，左手抓水瓶，向前前进一步，然后马上停住

4、右手单手运球，左手抓水瓶，向前前进一步，然后马上停住，左手背后运球到右手

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