民间减肥秘方快速整治肥胖赘肉一扫而光

1、　■ 正确民间减肥秘方大揭秘 瘦身从此无懈可击 　　□ 醋疗 　　早晨和睡前，建议食用一匙醋。食醋中所含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，使体内所存过多脂肪转为体能而消耗。还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢作用，排泄过多的膘。 　　其他种类：美肤&燃脂 好醋新喝四法 　　原料：食用醋50克。 　　服法：每日一剂，分早起和睡前2次服用。 　　效果：减肥，瘦身，降脂 　　适用：肥胖症，高脂血症 　　尤其是各类水果醋、蔬果醋，加水稀释后，真的好好喝。但最新的时髦喝法，可是将这些醋调入牛奶、豆浆、柳橙汁中，不仅能创造截然不同的风味口感，而且营养价值加乘，喝上1杯就能同时拥有窈窕、美颜、养生的功效，你一定要试试！

2、　□ 减肥茶 　　建议用茶代替果汁牛奶此类高糖份高蛋白的饮品。日本女性一般用乌龙茶，法国女性一般用潽耳茶保持身材，当然，我们中国是茶的祖宗，配方当然先进的多，我介绍二类中医比较推荐且在药店很好买到的配方： 　　热门推荐：山楂银菊茶 　　原料：银花，菊花，山楂各10克 　　制法：先将山楂拍碎，与银花，菊花放在一起，用清水煎成茶，即可。 　　服法：每日1剂，3次水煎，当茶饮用 　　功效：清热降压，消积祛脂适用：肥胖症，高脂血症，高血压等

3、　嘘鹩裘枣□ 减肥期间的瘦身清肠秘方 　　胖的人很多都有便秘，减肥期间因为节食，吃的少，就更严重。在这里我强烈推荐番薯为减肥正餐。 　　番薯清肠方： 　　原料：番薯2个；制刮茕栓双法：将番薯洗净，用水煮至熟软，就可吃了；服法：减肥期间不鼓励多吃，但实在忍不住，请用此作为正餐。15天为1疗程，连服3个疗程。 　　功效：清肠通便，排毒瘦身。本方为中国古代皇方，连食5~8天，即有良效。番薯富含粗维素，有良好的通便清肠功用；又粗纤维在肠道内不易被吸收，故有阻止糖类转变成脂肪 　　特殊功能；番薯中还含有大量的粘液蛋白，能维持人体心血管壁的弹性，阻止动脉硬化发生，使皮下脂肪减少。再说，番薯体积大，饱腹感强，不会造成过食。是减肥时重要的食品。 　　适用：肥胖症，习惯性便秘。

4、　生姜发汗方 　　原料：生姜1大块，红糖少许。制法：将生姜洗净，切成薄片，用水煎煮，加入红糖，即可服用。服法：运动前服用，这样发一身透汗，能加倍运动效果。功效：发汗排毒，活血减肥。如同时配合节食，可提高减肥降脂的疗效。 　　适用：所有单纯性肥胖症