快速发奶的方法

1、正确的吸奶姿势注意宝宝含乳姿势是否正确，是否有真正的将奶水吸出来。

2、按压乳房宝宝对奶水流速快慢会有意见，当宝宝含上乳房后只是浅快的吸吮，代表他并没有真正的将奶水吸出。您可以大拇指置于乳房上方，及食指、中指在姆指对侧张开成一C形状，握住乳房基部（远离乳晕，轻轻的往胸壁内压），当宝宝吸吮时挤压住不放，这可促进奶流出，宝宝停止吸吮时，手松开，宝宝再吸吮时再压，如此反复循环。

3、依宝宝需求喂奶包括不限制宝宝的吸奶时间（可让婴儿继续吸奶直到自动停止）及次数，只要宝宝想吃就喂。

4、尝试挤奶奶水增加需要一些时间，宝宝有可能需要额外补充您挤出的奶水或配方奶。

5、促进泌乳的食物有的妈咪会尝试仿间流传可促旅邯佤践进泌乳的食物或花草茶，但因文化及个人体质不同，效果会不一样，须注意的是使用促进泌乳食物的同时，妈咪仍需要多挤奶或多喂奶才能有提升奶量的效果。