柠檬的功效与作用

1、提高免疫力柠檬中富含维生素C，可以凸鹣沮北把柠檬切成片，然后再冲入热水，加入适量的蜂蜜，口感更佳，还能够为身体补充维生素C，提高人体的免疫功能。

2、治疗便秘柠檬中含有丰富的维生素C，能够起到改善便秘症状的作用，如果经常便秘的话，不妨喝点柠檬水。

3、帮助减肥柠檬中含有柠檬酸，能够防止人体的血糖含量上升，即预防血糖转化成脂肪，从而起到帮助减肥的作用。

4、美白作用柠檬具有美白的作用，因此，深受很多女性的喜爱，在夏天的时候可以切点柠檬片泡水喝。

5、清热化痰柠檬具有很强的化痰能力，如果喉咙总是有痰的话，则可以每天泡杯柠檬水喝，能够起到清热化痰的作用。