滋阴养颜的响螺片瘦肉炖花胶汤

2025-04-03 19:14:38

1、对于吃花胶的量数:一个人的量的话每次20克是最科学的,因为人体每天的吸收量是有限的,吃多了也是浪费。吃花胶一般每个星期吃三关骇脘骱次左右最好,最好的时间段是下午六点饭前吃和早上吃早餐之前,要空腹吃,这样的吸收效果是最好的。

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2、响螺片的营养价值非常可观,含有丰富的蛋白质,是维持免疫力功能很重要的物质,能够很好地提高人体的免疫力。特别适合这个季节食用。

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3、花胶筒提前泡发好,将其剪开

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4、准备好响螺片;用冷水泡发半个小时左右;再放热水泡发20分钟将其泡软即可

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5、瘦肉洗净飞水备用

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6、将其所有材料洗净备用

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7、将所有材料放入炖盅加如纯净水隔水炖3个小时即可

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