孩子拼命玩手机也能不近视的眼保健操

1、你用电子产品哄过孩子吗？我猜很多家长都干过这事，特别是爸爸带孩子的时候，宝宝一闹就拿手机平板哄，宝贝一哭还让看动画片，自己有啥事劲忧商偌了要脱身，还是用手机法宝。电脑手机平板、动画抖音游戏，孩子的世界充满了太多电子产品和诱惑，我们这些经常接触电子产品，涉世未深还没有自制力的孩子怎么能拥有一双明亮的眼睛呢？

2、我有一套保健眼睛的按摩手法，不仅可以缓解眼睛疲劳，还可以应对眼睛干涩、眨眼过频以及很多眼病。具体方法就是，在儿童的手上取眼、头顶点、肝、肾、后头点这五个点，脚穴可参照手穴在相对应的位置选取，两手两脚共计20个点。每天坚持按压3分钟，可以有效的缓解眼睛疲劳防止假性近视。

3、其中各个点的位置再详细说一下。眼点在拇指尺侧赤皈寿凿几白肉际中点，头顶点在中指中节横纹赤白肉际中点，肝点在无名指中节横纹中点，肾点在小指远节横纹中点，后头点在小指中节横纹赤白肉际中点。选取这几个点足饶戽沸每天坚持按压三分钟，可以用火柴棒辅助按压，这个力度正好，家长刚开始可以让孩子试试力度。具体的穴位可以参考图片。

4、每天坚持按压这几个点，主要是通过调理内脏，来呵护眼睛，所以效果会非常好。中医认为，肝开窍于目，用火柴棒压肝点可以起到清肝明目的作用。肾主水，有些儿童熬夜或过度使用电子产品后眼晴会出现水肿，这就跟肾脏有关系了。因此，压肾点也可以滋润眼晴。

5、我上一年级的孩子有段时间沉迷于抖音，一天能看五六个小时，眼睛疲劳过度，使用了这个办法几天就有明显的缓解。当然最重要的还是戒掉电子产品。同时孩子自从坚持用这个眼保健办法，上课的注意力提高了，也不再犯困了，感觉精神特别好。原来这种方法在治疗眼疾的同时调理了人体的脏腑功能，增强了人的精气神。

6、请各位家长一定要牢记这个方法，对您孩子的眼晴绝对有益无害。孩子们正是花样年华，他们应该有一双漂亮的眼晴。另外这个方法是为了调理全身的阴阳平衡，所以，它不仅有治病的作用，还可以提高孩子身体的免疫力。