脸上为什么长几个小痘痘

1、原因：气候原因。天气炎热，尤其是夏天，气温干燥，容易流汗，体内水分流失过快，干燥炎热的天气使人容谌冥鹳籀易上火，导致内分泌失衡， 脸上长痘痘 。 建议：及时补充水分，在没有感到口渴时喝水，喝水时可以适当加些糖和盐，补充碳水化合物和钠。

2、原因：和脾气有关，脾气火爆的人经常发脾气，常生气导致肝火旺盛，体内内分泌失衡，脸上长痘痘。 建议：遇事要冷静，少发脾气。

3、原因：皮肤过敏，皮肤过敏可能是食用食物或使用化妆品导致 建议：去做一下体检，了解自己体质，不能吃的食物尽量不要吃。选购化妆品要选择正规品牌化妆品，仔细查看化妆品中金属含量是否超过国家标准。

4、原因：饮食不规律，经常吃一些零食或者辣的食物（辣条或者麻辣火锅），三餐不按时吃或者吃过饱。 建议：三餐按时吃，早餐6-7点，午餐12-1点，晚餐18-19点。少食零食少吃辣，多餐少食。

5、原因：休息不规律，经常熬夜， 建议：按时休息早睡早起。

6、原因：缺乏运动，体内有过多脂肪，造成肥胖 建议： 多运动，运动有利于健康，起到减肥的作用，可以散步，骑车等。