献血对健康有害吗

1、专家说，如果每次捐献的血液少于人体血液的1/10，就不会危害健康。献血后，人体中的血液指标会略有变化，但仍在正常的生理范围内，而不会影响人体的正常活动。

2、减少铁在红细胞中，人体中铁含量为蚀卺垦肝70％。每个人的血液中都有过量的铁，过量的铁不利于健康。因此，献血时会消除体内多弓谫形髁余的铁。大量研究表明，定期献血者患心脏病和癌症的风险较低。因为献血是摆脱一些多余铁的一种方法。

3、额外的血液定期献血可以帮助您的身体更有效地运作。正常情况下，人体在采血后48小时内会替换血液。此时，所有红细胞都消失了，并将在4-8周内被替换。补充可以帮助身体刷新系统并保持健康，并提高工作效率。

4、进行健康检查在输血之前，您将接受健康检查，例如：血压，心率，体重，体温...这也是检查您的健康状况的机会，以防万一，有病可以被及时发现和治疗。

5、其他好处当您献血时，您会高兴地知道自己已经帮助拯救了他人。此外，定期献血有助于身体减少患心脏病和肝，肺，肠，胃等疾病的风险。

6、献血前后注意事项出于健康原因，叉十矣哎医生建议参与献血者：1.献血之前先吃早餐，例如：喝橙汁和吃一碗河粉。2.在献血之前，人们不要使用咖啡，酒精，茶等刺激物。咖啡中的咖啡因会使身体脱水。3.献剪禄槟棺血后，应该休息15分钟，可以喝1杯热牛奶。4.献血后，如果你感到头晕，乏力，恶心，应休息10-15分钟。5.献血后的2至3天要保持平和，比平时多休息。不要喝酒和过度劳累。