家常做法的鸡腿菇炒鸡胸

2025-03-22 06:31:27

1、先把鸡胸肉切丝,用淀粉,胡椒粉,麻油,生抽,蚝油腌制一下

2、蒜,洋葱,辣椒切好备用

3、鸡腿菇切丝

4、我用的是不粘锅,就滴了一点点油,先放鸡腿菇,翻炒....,秘诀是洗完鸡腿菇一点要拧干水分,要不然会出水哦

家常做法的鸡腿菇炒鸡胸

5、放入姜,洋葱,蒜,辣椒炒香

家常做法的鸡腿菇炒鸡胸

6、这个时候倒入料酒,炒香

家常做法的鸡腿菇炒鸡胸

7、加入生抽,蚝油炒均匀

家常做法的鸡腿菇炒鸡胸

8、最后加入腌好的鸡胸肉丝,炒熟就可以出锅了

家常做法的鸡腿菇炒鸡胸

9、小扁豆是我的碳水,碳水化合物就是主食,小扁豆是低升糖指数...饱腹感强,减脂期间可以多用豆类做主食

家常做法的鸡腿菇炒鸡胸
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