毛巾操纠正你的驼背
1、站并预备。双脚站并拢，毛巾先绕道右脚脚踝后方。
2、勾住右脚。双手从身后握住毛巾两端，毛巾勾住右脚，全身挺直。
3、拉高拉近臀部。腹部吸气，双手拉毛巾把小腿抬高，靠近臀部，维持10秒，吐气后慢慢将脚放下，换脚继续练习。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、站并预备。双脚站并拢，毛巾先绕道右脚脚踝后方。
2、勾住右脚。双手从身后握住毛巾两端，毛巾勾住右脚，全身挺直。
3、拉高拉近臀部。腹部吸气，双手拉毛巾把小腿抬高，靠近臀部，维持10秒，吐气后慢慢将脚放下，换脚继续练习。