古典舞平移动作要领
1、在提的过程中然后沉，用腰部发力，推至另一侧。
2、腰部向3点或7点方向水平移动，到最大限度，保证双肩与地面是一个水平线的状态。
3、沉肩，然后头与肩相反，当向右平移时，头微微向左倾。
4、感受腰侧肌有拉长的感觉，然后回。
5、也可以胸腔带着发力，向3点和7点方位进行平移!
6、最后勤加练习就会领悟其中的要领。
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1、在提的过程中然后沉，用腰部发力，推至另一侧。
2、腰部向3点或7点方向水平移动，到最大限度，保证双肩与地面是一个水平线的状态。
3、沉肩，然后头与肩相反，当向右平移时，头微微向左倾。
4、感受腰侧肌有拉长的感觉，然后回。
5、也可以胸腔带着发力，向3点和7点方位进行平移!
6、最后勤加练习就会领悟其中的要领。