湿气重主要有哪两个原因

1、一牡啾锯辏种是你吃的食物引起的。你吃的食物太冷了，如果长时间保持在体内，会使体内的湿气越来越重。平时不吃冷食，如冰激凌、冰激凌等太凉的食物，虽然吃起来能使心情舒畅，瞽攥涛徭但会在体内形成湿气。猕猴桃、西瓜等凉性水果不宜多吃，放在冰箱里的食物应放在常温下食用，否则容易损伤阳气。

2、　　另一种是因为天气很冷，比如洗完头后必须立即吹干，尤其是在冬季，如果不能及时排除湿气，湿气将堆积在体内。冬天，寒风刺骨。很多人从空调房出来，发现外面没有想象中的暖和。此时，寒冷可能已经侵袭。所以我们可以在室内适当减少衣服，但外出时必须采取防护措施。

3、五珍粉，一款由5种道地药食同源优质天然好食材按照科学配比组成的一款养生食疗粥。五珍粉培补脾胃元阳气，健脾和胃，益气补血，利湿消肿，祛除体内寒气，改善身体亚健康状态，从根本上调理好脾胃，药补不如食补！