素烧四季豆---便秘小菜谱
1、准备四季豆。
2、将四季豆的头尾都掐掉撕掉豆筋后，摘成段。
3、炒锅里放入菜籽油，烧热。
4、倒入摘成段的四季豆。
5、大火煸炒1分钟。
6、加适量的水。
7、开中火烧至四季豆充分熟透。
8、加适量的盐调味。
9、好吃的可以预防和缓解便秘的素烧四季豆做好了。
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1、准备四季豆。
2、将四季豆的头尾都掐掉撕掉豆筋后，摘成段。
3、炒锅里放入菜籽油，烧热。
4、倒入摘成段的四季豆。
5、大火煸炒1分钟。
6、加适量的水。
7、开中火烧至四季豆充分熟透。
8、加适量的盐调味。
9、好吃的可以预防和缓解便秘的素烧四季豆做好了。