夏天如何应对感冒

1、在感冒的时候多喝一点粥类以及汤品能够帮助减缓咳嗽，有利于缓解鼻塞情况，同时还有益于脾胃的消化，有利于身体的健康。

2、夏季感冒可以使用一些非处方的药物，但是尽量不要使用抗病毒的药物，一般来说，夏季的感冒时用非处方的药物就能够很好的缓解。

3、感冒是因为身体的抵抗力比较差造成的，在这个时候就应该多锻炼身体，可以出去跑跑步或者是散散步之类的，呼吸一下新鲜的空气，让自己的精神振奋起来。

4、在夏季一定要注意多吃一些富含维生素c的食品，尤其是一些新鲜的水果，含有维生素会比较多一点，而且补充维生素能够很好的缓解感冒。

5、感冒应该多通通风，因为房间里的细菌比较容易滋生，做好通风能够减少细菌的滋生，尤其阳光明媚的时候，多通风呼吸新鲜的空气有利于感冒的康复。

6、感冒最好不要跟家人同时使用一样的碗筷，最好能分开使用碗筷，而且能够及时的消毒，能够防止传染给家人。

7、发生感冒要注意多休息，不要再强忍着去干其他事情，保持充足的睡眠，能够帮助调理感冒症状，减少传染给家人的机会。

8、不论冬季感冒还是夏季感冒，多及凶纶昃喝水是不会有错的，这样有利于身体毒素的排出，每天能够保持2000毫升的水，感冒的时候搭配一点乳制品之类的，这样有利于身体毒素的排出。