发生地震如何避震自救

1、如果地震时在室内，那么跑出室外是最安全的。从感觉到地震震动到建筑物倒塌，通常会有十几秒或更长的时间来逃生，如果在平房里，一般来得及跑到室外。千万别惦记先保护财物。

2、如果地震时来不及跑到室外，就迅速趴在床咐搭趔涮边、桌边，用被子、枕头、脸盆等等护住头。或者跑到承重墙两角间躲避。总之，要尽快找到能掩护自己的结实的位置躲起来。

3、地震时不要慌张乱跑，不要跑到阳台或楼梯间去躲避。

4、注意远离吊灯、柜子、镜子、窗户等容易坠落或倒下的物品。

5、逃离到室外之后要避开高大的建筑物，如高楼、过街天桥、烟囱、墙、电线杆等，防止有物品坠落或倒下造成伤害。

6、在野外时要避开山崖、山坡、山脚，防止山体滑坡或泥石流。

7、在海边时要迅速向远离海岸线的方向转移，以免被可能接踵而至的海啸袭击。