治疗老胃病，食补胜于药补！

1、喝蜂蜜水。大家都知道蜂蜜营养价值相当的高，因此蜂蜜对于养护肠蹭汗芗槛胃也是很有帮助的，在饭后有胃酸烧心问题的人，可以喝一杯枣花蜂蜜水，能起到缓解胃不适的作用，也会很舒服的。

2、山药是不错的补药，有健脾养胃的功效，因此平常可以多吃蒸山药、炒山药等等，山药有保护胃粘膜的作用，因此适合肠胃不适的人多吃。

3、肠胃不好的人，可以多吃一些山楂条、山楂糕等，注意不可吃太多，否则会适得其反的，应该适当的饭后吃一些，或者喝一些山楂水也是不错，能促进消化。

4、红枣有健脾和胃的功效，还能养血，因此如果有脾胃虚弱、气血双亏问题的人，可以通过喝枣粥，吃大枣等等来改善肠胃不适的问题。注意同样的大枣不可吃太多，容易扎扎的难受，导致肠胃不适。

5、丁香能减轻胃胀、呕吐、慢性消化不良等症。如果你饮食不规律，容易出现肝火、胃火旺的情况，那可以喝一喝丁香茶饮，对缓解肠胃不适是很有好处的。

6、红薯含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，改善便秘的情况的，非常的好用。烤红薯口味香甜，非常可口。但是注意，容易胃酸过多的人，可不要多吃红薯，否则会更加难受的。