不想离婚应该怎么做

1、主动承担婚姻中的责任　　很多人认为，婚姻出现问题完全是对方的责任，只要对方认识到并加以改正，婚姻就能继续下去。即便认为自己有责任，那也只是一点点，而自己这一点点问题是能够改正的，关键在对方。所以，他们会认为：虽然这次是自己主动寻求挽救婚姻的方法，其实是替对方找的，假若对方来接受辅导，才会有效果。可以设想，这些人把婚姻出现问题的责任全都归咎于对方一人身上，有的人好像认识到自己也负有责任，在某些方面作得不够好，但却又把挽回、改善婚姻关系的责任又推到对方身上去了，婚姻关系怎么可能处理得好呢？！

2、积极改善婚姻相处模式“婚姻就是两个人搭伙过日子”的观念，仍在大量的人群中存在，这些人的婚姻极大地受他们的原生家庭（父辈、母辈的家庭）模式影响。他们耳闻目睹了父母间的争论此起彼伏，但仍能相伴一生。而幸运地是他们的前一阶段的婚姻模式也是这样，虽有一定的波澜，但终能够安稳地退去。直到有一天，配偶坚决地提出离婚时，他（她）根本无法相信这会是真的，甚至会认为配偶是不是神经有问题了。婚姻相处模式出现问题的信号，其实是日常的生活中会不断地闪现，很多时候是配偶明示或暗示的提醒。很多来我这里咨询的朋友（大多是女性），他们会对我说其实他们的婚姻中并没有出现什么大的问题，甚至是自己一方根本就没有什么原则性的错误（在他们认为，只有自己出轨了，对方才有理有提出离婚）。当我问他们，若我帮助他们把对方拉回了家庭，日后打算如何过时，他们大多一片茫然。当我提醒他们，如果日后的婚姻生活仍继续现在的模式，那为挽回婚姻所付出的种种努力就没有任何意义，对方仍将再一次的提起离婚，这时才恍然大悟。然后，他们慢慢地能够回忆出，配偶在以前的婚姻生活中其实有种种的要求自己改变的提示。经过与他们一一的探讨，大多能够醒悟过来，原来自己确实存在这方面、那方面的问题，而改变起来也没有想像中的那么困难。

3、协助对方一起处理婚外情曾有一位朋友来我这咨询，她告诉我一年前她就发现丈夫有外遇行为，当她指出丈夫的问题时，丈夫没有承认这件事。但她仍“大度”地对丈夫说，只要他能回头，她日后就不会追究这事，给他一年的时间处理。她向我说这“一年”的时候，故意作了一些强调，要让我知道她给丈夫的时间足够的长，自己是多么的宽容。我想大家已经可以猜到了，一年之后，他丈夫坚决地向她提出离婚，要与那女人一起过。她给了自己的丈夫一年的时间与第三者相处、培养感情，她的“大度”终于把丈夫推出了家门。这便是将问题丢给对方一人处理的必然结果。对遭遇配偶婚外情的妻子或丈夫而言，这会是一个痛苦的抉择。对方犯的错，为什么要自己帮助一起解决？我常会问当事人的是：你是要离婚，还是要他（她）回家？看似很无情，但为什么不愿意利用此次机会，作为改善夫妻关系的一个契机呢？其实，很多婚外情人的“转正计谋”无法得逞，常在于夫妻间达成了一致对外的共识。

4、调节夫妻情趣东方女人的传统观念，造就了不少情感上的“石女”。很多女性仍抱守着这样的认识，夫妻生活只不过是生育小孩，年纪大了就不应该再有这样的事。对方一直要求时，反倒认为对方心理上有什么问题。直到对方完全绝望，“一不小心”遇到了婚外“性福”，便毅然决然地要求离婚时方才幡然悔悟，大叹自己对此方面的不注意。很多人（特别是女性朋友）对此会感觉非常的无辜，认为自己在日常的生活中忙于家务，有的还要上班，一天到晚精疲力竭，倒在床上只想休息。而对方没有体量自己，反而提出各种要求，真是不可思议。其实，这些夫妻一方面在沟通上有问题，不懂得如何交流，只是埋头做自己的事情；另一方面，不知道通过调节夫妻情趣来使对方乐于帮助自己。