宝宝感冒食谱做法

最近很多宝宝都有感冒的症状出现，许多宝宝在感冒期间不仅免疫力下降，连胃口也变得不佳，所以妈妈们快来学习以下感冒食谱，把宝宝的体内感冒病菌都杀光光！

食材

姜 一块

大白菜根 一块

红枣 三枚

白萝卜 一块

红糖 一勺

葱白 一段

姜枣红糖水

1、适合月龄：6～12个月原料：姜1小块，红枣3枚，红糖少许

2、制作方法：生姜去皮切成细丝，红枣洗净去核后撕成镉胶鱿瓜几片。姜丝和红枣一起放在适量清水中，煮沸10分钟，然后放入红糖，再煮开就可以了。捞出姜丝和枣，要汤水，晾至接近体温的洁湔铿像温度后，作为饮用水喂给宝宝。姜味辛辣，如果你担心你的宝宝还不能适应，可以少放。糖会加重宝宝消化系统的负担，适量就行了，如果你有顾虑，也可以不放。

3、姜枣红糖水具有补气散寒的功效，适用于风寒感冒

大白菜根葱白水

1、适用月龄：4～12个月原料：葱白一段，大白菜根1块

2、制作方法：将大白菜根和葱白切片，放在清水中煮沸。捞出葱白和大白菜根残渣，把汤水晾至接近体温的温度后，作为饮用水喂给宝宝。

3、大白菜根可以清热、解毒、止咳，葱白发汗通阳，对辅助治疗风寒感冒有较好的效果。

白萝卜汤

1、推荐月龄：4～12个月原料：白萝卜1块

2、制作方法：白萝卜切薄片，放在适量的清水中煮5～10分钟。捞出萝卜片，把汤水晾至接近体温的温度后，作为饮用水喂给宝宝。如果白萝卜汤太凉了，喂给宝宝前别忘了加热，最好不要凉喝，因为这样会影响它的效果。如果你的宝宝已经能够吃一些辅食了，也可以把白萝卜煮得烂些，捣碎后跟汤水一块喂给宝宝吃。

3、白萝卜具有清热下气、化痰消导的功效，对风热感冒引起的咳嗽、痰多和消化不良等症状有较好的辅助治疗作用。