如何做心情才能保持愉快平静（一）

1、知足常乐。我们只要脚踏实地，一步一个脚印，知足于自己的进步，知足于自己的努力，那么我们就永远会是一个快乐的人。

2、看到别人的好。我们只要看到别人好的一面，而忽视别人不好的一面的话，用优点来掩视缺点，这也可以让自己解脱。

3、人非圣贤。每个人都不是圣人，都会犯错误，包括自己也一样，所以只要别人用心改正缺点错误，我们何不以一颗平常的心来对待。

4、伤心难过没用。如果一件事情发生后伤心难过是不管用的，所以我们只要保持好的心情才可以很好的解决事情，从而让自己走出悲痛。

5、身体是革命的本钱。气大伤身，身体是自己的，爱护身体才是爱护我们自己，时常保持愉快平静的心情就是爱惜我们的身体。

6、心情不好影响思维。心情不好了自己的思维能力就可能减弱，所以对事物的叛断就不能准确，所以保持愉快平静的心情可以让自己更有能力去解决问题。