经期如何保持愉快心情

1、首先，一定要知道自己的生理期，充分了解自己才能更好的解决问题，我用过得每个手机中的备忘都有记载我的日期，我们看手机时，可以随时翻出来看看，每一个都相差不远的MM们，你们可以提前预知自己的日期，及时做好准备。

2、在生理期到来时，不要讲那些我好倒霉，我那个大姨妈来了，。我们要一个积极的心态来面对，看我还年轻，生理期多正常。我们的皮肤是随着这种雌激素的变化，注意保养，会漂漂亮亮的，慢慢的变老。

3、可是我还是控制不了我的情绪，在单位上这几天反应慢，被老板批评，不敢发火，回到家又面对一堆家务，我怎么控制，先发发火再说。可是老公被你莫名其妙的发火，可能不了解就吵起来。我们应该怎么办呢？首先生理期就先告诉老公，我这几天，特殊情况，发脾气你要让着我，多哄哄我。我想没有老公会拒绝你的要求。

4、那么生理期工作是要做的，我们可以穿暖和一些，在单位多喝水，不忙的时候，听下轻松舒缓的歌曲，当然要偷偷的，把你的长发放下来。带上耳机。回到家，直接告诉老公这几天衣服自己洗，我不能碰凉水，饭不想做，可以出去吃点好的，理由充分又补身体。

5、最难得就是小孩，因为他不懂呀，可是小孩也最会察言观色，他小，所以你就是他的一切，你可以用他能听懂的话，告诉他，乖乖，妈妈这几天生病了，你要听话自己玩，又什么事情让爸爸帮你好不好?大家可想而知，你的小孩会说什么了，大多数小孩会点头，平常教的知识多的，会说妈妈我照顾你，你喝水吗？你吃我的蛋糕好吗？，过一会儿，会跑过来问，妈妈你好点了吗？这样的环境，这样的家庭，你幸福都来不及了！火气自然没了。

6、遇到大事，一定不要这几天做决定，我个人以为，这几天的智商会下降，做出不理智的决定。