给孩子吃水果要注意什么?

1、选择水果方面。给孩子吃水果，最好选择营养全面的，不伤人的水果，比如苹果、猕猴桃、香蕉、桃子等水果，都不错的。但是杏、荔枝、西瓜等水果不宜让孩子多吃。西瓜属生冷食物，如果一次性食用太多的话，除了会削弱消化功能之外，还会引起腹痛，腹泻等消化道症状。

2、能削皮的削皮。现在水果添加农药都超标，农药残留很多，所以给宝宝吃水果时，能削皮的尽量削皮，虽然水果皮营养更高，但是为了减少农药的毒性，还是削皮好。

3、尽量吃当季水果。最好给孩子吃当季的新鲜水果，反季节水果最好不要给宝宝吃，因为多多少少会有防腐剂，吃多了会影响孩子的正常发育的。

4、掌握好吃水果的时间。一般来说，饭前一小时，饭后2小时是吃水果比较合理的时间。吃饭时吃水果不好，容易伤到孩子的消化系统。一天之中上午吃水果最好。

5、多变换方式给宝宝吃水果比如苹果可以更换着不同的方式给宝宝吃，例如可以煮成苹果泥，加一点柠檬汁，既能促消化，防止便秘，又开胃。比直接吃苹果更有营养。