减肥消脂的八宝冬瓜汤
1、冬瓜去皮,切粒;莲子、百合、洋薏米洗净,浸软,隔水蒸熟;冬菇浸软,洗净,切粒;面筋洗净,切粒。
2、锅入油烧热,爆香姜片,煮滚素上汤,放入莲子、百合、洋薏米以及切好的各种小粒,大火滚10分钟,加盐调味即可。
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1、冬瓜去皮,切粒;莲子、百合、洋薏米洗净,浸软,隔水蒸熟;冬菇浸软,洗净,切粒;面筋洗净,切粒。
2、锅入油烧热,爆香姜片,煮滚素上汤,放入莲子、百合、洋薏米以及切好的各种小粒,大火滚10分钟,加盐调味即可。