朵肤告诉你吃什么可以预防黄褐斑

吃哪些蔬菜可预防黄褐斑?黄褐斑是面部黑变病的一种，主要因女性内分泌失调、精神压力大、各种疾病、体内缺少维生素以及外用化学药物刺激引起。主要分布在眼睛周围、面颊羿约妫鳏部、颧部口周处，严重影响患者的容貌。所以提前预防黄褐斑很重要，在我们的日常生活中有很多蔬菜可以起到预防黄褐斑的作用，那么，吃哪些蔬菜可预防黄褐斑呢?

1、青菜：我们常常都是将青菜炒熟之后食用，在这里青菜汁可以用来美容。青菜是我们平常见得最多的一种蔬菜，对于皮肤黑的人可以用青菜汁洗面。皮肤黝黑，一般是由于皮肤偏于酸性之故，所以洗脸后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收，使之呈中性。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分，是“完整”的营养品。

2、洋葱：洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便。

3、西红柿：西红柿中含有丰富的西红柿红素，它具有抑制黑色素形成的作用。据有些调查表明，西红柿有很强的去除黑色素的作用，所以现代的一些美容品就以西红柿中的西红柿红素作为原料。

4、芦笋：芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦笋的笋尖富含维生素A，料理时可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又好。

5、海带：海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质，并可防止便秘和肠癌的发生。

我们知道黄褐斑是女性高发且较难治疗的皮肤病，黄褐斑让女性姣好的容颜毁之一旦，所以没有哪个女人不怕黄褐斑的，个个都避之唯恐不及。如果不慎患上黄褐斑，治疗护理起来是非常麻烦的，所以治病不如防病，等疾病爆发了再来治疗，可谓费时又费精力。所以爱美女性们要注意预防，不要让黄褐斑毁了你的幸福生活！陕西千芝堂医药保健品有限公司