撒谎了心里难受怎么办

1、承认错误是解决撒谎了心里难受的基本观念撒谎是一种行为，更是意识作用的结果，具有明显地选择性，一般来说，撒谎会产生两种心理，一种是心安理得，开心快乐，另一种是自我愧疚，出现心里难受，惶惶不可终日，实质是自我不能接受地体现，只有承认错误，才能本质上解决心里难受现象。

2、心里难受是解决撒谎了心里难受的前提心里难受是一种感觉，更是撒谎了的结果，撒谎了与心里难受具有明显的因果关系，撒谎了心里没有难受，就无所谓撒谎了，心里难受也就成了解决撒谎了心里难受的前提，只有心里难受，人才会解决撒谎问题。

3、自我觉醒是解决撒谎了心里难受的重要环节解决心里难受离不开方法，实质就是一种选择，有些人敛阌嬖嘏撒谎了心里难受会选择继续撒谎，过上了惶惶不可终日的日子，有些人经过一番思考，会鼓足勇气，诚恳地承认错误，在此环节中，自我觉醒发挥了重要作用，没有自我觉醒，就没有了承认错误的勇气。

4、自我解脱是解决撒谎了心里难受的核心步骤心里难受是一种愧疚感，与外物没有关系，要解脱这种心理，别人帮不上忙，只有靠自己，只有切入心里难受，着眼撒谎了这个原因，主动承认错误，才能从本质上解决撒谎了心里难受这种现象，实质就是承认错误意识觉醒的一个问题。