失恋了很痛苦这样做，你会比热恋时还幸福

1、暂时休息几日失恋了要学会转移情绪这是必要的，只是对于刚刚失恋的人来说，那简直就有点痴人说梦了。要一个从成双成对忽然变成单身的人来说，好多习惯都是需要一段时间才能接受并改变的。所以说转移情绪的事先不着急，先给自己几天的时间休息一下吧，让自己的身心得到最大限度的放松，即使心里还是很难过，最起码你有个健康的身体了。

2、学会自黑自嘲无需不甘心走过失恋之后的男女都会明白，那一段失恋的恋情确确实实不适合自己，只是当初身在其中，觉得不太愿意接受罢了。更会觉得那么优秀的自己怎么能失恋呢？如果一味的沉浸这种想法里，你只能一步步走向黑暗难以走出，自己自嘲自己，那么优秀的人总算遇到了一个瞎眼的，慢慢的你会发觉，心里边轻松多了。

3、休息好了尝试反省一下不管是你被对方抛弃了，还是你把对方踹了，亦或是彼此两份热同时决定分的手，总之，在你休息好了之后自己冷静一些的想一想，在那段感情中，你扮演的是什么角色，你们分手的主要原因是什么。如果是对方问题多，那就庆幸自己幸亏分手了。如果自己问题多，那就嘿嘿一笑告诉自己下段恋情的时候好好爱。

4、和朋友一起嗨皮吧失恋那么久，天天悲伤啊难过啊压抑啊沉闷的，你自己烦不烦呐？是不是扮演林黛玉扮演的都觉得自己可耻了？那还等什么，一个处在青春年少的你，一个拥有大好光阴的你，一个健康阳光的你，一个自由的你，赶紧走出去还你的朋友们嗨皮去吧，时光正好，风景不可辜负啊。

5、去你想去能去可以去的地方走走吧有句话叫做一场说走就走的旅行，我个人觉得还是有些唯美或者说那是有钱人说的话。至于那些屌丝或者工资一族来说，说走就走钱从哪儿来？工作不要了？下个月吃草啊还是喝风呐？但有些地方你是可以去溜达溜达的，比如离家几公里之外的蓝天白云青草地，一样的呼吸新鲜空气，一样的缓解心情，一样的遗忘那场该死的失恋带来的负面情绪。

6、把重心放在爱自己的上面我个人非常喜欢一句话，写出来与大家共享：爱自己，是一件终生浪漫的事。学会爱自己，你会发现，你比恋爱时更快乐，爱自己，你会发现你不再畏惧任何风雨，你也开始很阳光的开怀大笑，即使笑的毫无形象，可你是那么的快乐。你更会发现，你有很多时间可以用来充实自己的，业绩更加优异，自己的生命，被自己打理的井井有序。

7、失恋了，一定要记得这几点：一不要再旧的感情里纠缠，那样只会让自己变得伴刑吃丁卑贱无比。二不要做出伤害自己或他人的行为，那样的你是愚不可及。三不要做些暴饮暴食或者疯狂购物的事情，那样只能让你自己陷入更加绝望的窘境里。失恋不算是什么难过的事情，相反我觉得失恋是一件很美好的事情，因为只有通过一次次失恋，你才能知道你想要的是什么，适合你的是什么。不再是每天无病呻吟，更不会整天迷茫的不知道如何活下去。失恋不可怕，可怕的是你自己一位这世界上一个人离开另一个人，就会活不下去。