28腰围是多少厘米

28艨位雅剖码裤子腰围是71CM，是2.13尺腰。

2.8尺的腰围是71厘米左右。腰围是经过脐点的腰部的围长，正确量腰围的站姿方法是，被测者站立，双脚分开25至30厘米，这样测量的体重数据才是最可靠的。一般有专门的测量腰围尺，所以我们最好是选择专门的测量尺，测量出来的数据更加精准。

瘦腰注意事项

需要注意对于腹部赘肉还说，最快速的减肥运动就是“腹式呼吸快步走”，就是在快步走的同时伴随腹式呼吸，它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量，更快的燃烧脂肪，收紧小腹。

晚餐尽量选些新鲜瓜果，和天然谷物，切记不要吃肉肉，选些新鲜的瓜果蔬菜，加一两块全麦饼，就ok啦，一定不要吃全饱，千万要少喝水啊。最好吃些冬瓜，番茄什么的，糖分少又排水，第二天不至于是个大饼脸。