苹果生吃还是熟吃好
1、苹果煮着吃营养成分不但不会流失,还有其独特的功效呢!
2、苹果是含有丰富的果胶,果胶是有助于排便的,能够刺激肠粝简肯惧内的益生菌群生长,同时苹果的果胶还具有降低血浆胆固醇水平的功效与作用。所以用苹果煮熟来吃的话在一定的程度上,对治疗腹泻的效果是非常明显的。
3、苹果进行加热之后抗氧化物质含量就会增加,这类的抗氧化淦甓特猩物是苹果内含有多酚类天然的,不仅有降血脂、降血糖的功效,还有抗炎杀菌、抑制自由基抗氧化的作用。苹果煮着吃的功效是很有显著性作用的。
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