孕早期准妈妈每天怎么吃

2025-04-08 13:14:53

1、早孕期由于有早孕反应,大部分孕妈妈会出现疲乏、嗜睡、精神不振、恶心呕吐的早孕反应。

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2、此时要量力而行,先要满足机体最基本的需要。

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3、以清淡饮食为主,不推荐油腻。

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4、可以多喝牛奶,对于蛋白质的摄入,要根据每个人不同情况而定。

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5、温馨提示。

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