夏天到了，夏天适合吃什么水果呢?

1、西瓜：有谚语称：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明暑夏最适合吃西瓜。吃过西瓜都知道西瓜清甜可口，有清热解暑、利小便、降血压的功效。对高热口渴和高血压有一定的辅疗作用。夏天多吃西瓜哦！

2、葡萄：葡萄最大的功效就是抗氧化，我们平时吃葡萄都是吐籽的，其实葡萄籽所具有的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍。葡萄籽含有大量的OPC抗氧化剂。

3、桃子：桃子中含有较多的钾，而钠的含量较少。含有丰富的蛋白质、维生素、有机酸和大量的水分。这些成分能补充人体的营养所需。适合水肿病人和缺铁性贫血患者使用。

4、荔枝：荔枝在古代还是中药，味甜香美。相信很多同学喜欢吃。主治病后体虚、津伤口渴、脾虚泄泻、外伤出血。同时具有补脑健身，开胃一批，有促进食欲之功效。

5、草莓：草莓外形很好看，味道也很甜美。小编平时就喜欢吃草莓，我想草莓应该受大批女生的喜欢，因为它具有改善肤色、减少皱纹产生和患皮肤癌的风险。它还具有改善便秘、保护视力的作用。

6、香蕉：香蕉富含蛋白质、脂肪、维生素C、钙、磷、铁等香蕉中含有大量的钾离子，可以降低血压，起到防止心血管疾病的作用。重要的一点，适量的吃香蕉还能减少对其他食物的摄入，起到减肥瘦身的效果。

7、木瓜：木瓜味道鲜美惶惋嵛仗兼具食疗作用，尤其对女性具有美容功效。木瓜还能增强人体免疫力。总的功效具有健脾消食、补充营养、抗疫杀虫的作用，其中所含有的17种氨基酸中包含了全部人体必需的氨基酸。

8、西红柿：为什么推荐大家夏天吃西红垛忮朕袱柿呢？因为小编我夏天就经常吃西红柿拌糖。西红柿中含有纤维素、蛋白质，钙元素等成分。具有开胃消食、消炎抑菌和预防癌症的作用。西红柿垒蚍必瞌拌糖味道酸甜可口，是食用的好方法，实力推荐哦